10-31-2019, 10:41
Hej,
Od jakiegoś czasu poszukuje dobrych źródeł treningów nie tyle co strzelania, co bardziej siłowych, aby zmniejszyć zmęczenie organizmu oraz poprawić skupienie.
Temat z linku może stary ale podzielę się z wami, bo może komuś się przyda.
http://osirbogatynia.pl/osir/index.php/s...-makrocykl
Ja tam ćwiczę i mam nadzieje, że da to jakieś efekty ?
Od jakiegoś czasu poszukuje dobrych źródeł treningów nie tyle co strzelania, co bardziej siłowych, aby zmniejszyć zmęczenie organizmu oraz poprawić skupienie.
Temat z linku może stary ale podzielę się z wami, bo może komuś się przyda.
http://osirbogatynia.pl/osir/index.php/s...-makrocykl
Ja tam ćwiczę i mam nadzieje, że da to jakieś efekty ?